亲爱的同学们:
七月流火,八月萑苇,愿岁月善待你我,一切努力有结果。我们清大博学院8月份国际硕士/博士课程安排如下,请同学们提前安排好时间,按时上课。
课程模块:《职业心理健康管理》
授课导师:周老师
上课形式:在线直播
上课时间:2023年8月26日-27日(周六、周日)
课程背景:
如今就业压力变大,未来趋势不明朗,对于员工心理健康来说,是一个挑战,很多员工由于缺少足够的心理支持,导致情绪爆发,心理压抑,产生心理疾病,甚至有恶性事件发生。
本课程聚焦员工心理健康,系统的从心理学角度,分析原因,改善认知,提供方法,帮助员工更好的适应新的环境,积极的投入到工作中去,进而实现个人和企业的双赢。
导师介绍:
中高层管理心理学专家
心理学硕士、国际催眠师、心理咨询师
上海财经大学财务总监班特聘领导力讲师、北京大学、清华大学、中山大学等多所高校MBA/EMBA/EDP班课程特
约讲师

课程目标:
1)了解不同人群对于变化的态度和情绪反应
2)学会用积极心态代替消极观念
3)了解心理疾病的症状与识别
4)了解消除压力,疏导情绪的方法和技巧
5)了解个人性格以及自我成长
6)关注职场生涯规划,找到让自己满意的工作
课程大纲:
第一章:直面我们的内心
1,心理冰山模型分析
2,发现自己应对变化的行为模式
3,察觉自己的当下情绪
4,发现自己纠结的观点
5,明确自己的真实需要
第二章:九型人格发现个人优势
1,九型人格的起源
2,九型人格特点与识别
3,九型人格的沟通与成长
4,九型人格的顺逆境反应
5,九型人格与职场选择
第三章:修炼积极的心态
1,什么是积极心态
2,明确自己真正想要什么
3,做对自己有价值的事
4,对自己的选择负责
5,从红色心态到绿色心态
6,主动共识积极信息
第四章:学会解压与调适情绪
1,正确认识压力
2,压力气球模型
3,个人调适的六种方式
4,分析障碍找出对策
5,建立人际支持圈
第五章:理性面对心理疾病
1,常见心理疾病症状与识别
抑郁症
焦虑症
精神分裂
人格障碍
2,专业心理救治渠道
3,正面看待心理疾病
第六章:构建良好的职业生涯
1,职业生涯规划的意义
35与65
库克的职业生涯规划
VUCA时代职业生涯的价值
2,职业生涯核心工具
三叶草模型
人生彩虹图
职业标靶模型
生涯常见的几个问题
3,发现自己的职业兴趣:霍兰德测试
4,找到自己的职业价值观需求
5,四象限看到自己的现有能力
6,明确自己的目标阶梯
7,SOWT分析自己的发展要素
8,明确里程碑与计划分解
第七章:维护良好的人际关系
1,信任的力量
建立信任的四个维度
双赢的五个原则
恢复信任的方法
2,冲突沟通的面对
三级分歧区分
调整沟通目标与心态
说出事实和感受
关注需求寻求共赢
合理的表达要求
如何拒绝他人
感谢、理解、认可、道歉
课程总结与回顾
清大博学院历经二十年匠心耕耘,致力于莘莘学子和商业领袖的国际学位教育,与世界各国上百所知名院校建立了大型教育网络体系,与美国、英国、法国、西班牙、日本、东南亚以及欧美等多所院校建立了长期合作关系,拥有多年的行业经验及高度负责的团队老师,更多在职学历提升、博士申请、总裁研修班、名校课堂、海外留学申请、海外商务考察、国际游学营、暑期夏令营等特色行程,可添加右侧微信或致电:010-5165-0249。