清大博学院

亲爱的同学们：

七月流火，八月萑苇，愿岁月善待你我，一切努力有结果。我们清大博学院8月份国际硕士/博士课程安排如下，请同学们提前安排好时间，按时上课。

课程模块：《职业心理健康管理》

授课导师：周老师

上课形式：在线直播

上课时间：2023年8月26日-27日(周六、周日)

课程背景：

如今就业压力变大，未来趋势不明朗，对于员工心理健康来说，是一个挑战，很多员工由于缺少足够的心理支持，导致情绪爆发，心理压抑，产生心理疾病，甚至有恶性事件发生。

本课程聚焦员工心理健康，系统的从心理学角度，分析原因，改善认知，提供方法，帮助员工更好的适应新的环境，积极的投入到工作中去，进而实现个人和企业的双赢。


导师介绍：

中高层管理心理学专家

心理学硕士、国际催眠师、心理咨询师

上海财经大学财务总监班特聘领导力讲师、北京大学、清华大学、中山大学等多所高校MBA/EMBA/EDP班课程特

约讲师

课程目标：

1）了解不同人群对于变化的态度和情绪反应

2）学会用积极心态代替消极观念

3）了解心理疾病的症状与识别

4）了解消除压力，疏导情绪的方法和技巧

5）了解个人性格以及自我成长

6）关注职场生涯规划，找到让自己满意的工作

课程大纲：

第一章：直面我们的内心

1，心理冰山模型分析

2，发现自己应对变化的行为模式

3，察觉自己的当下情绪

4，发现自己纠结的观点

5，明确自己的真实需要

第二章：九型人格发现个人优势

1，九型人格的起源

2，九型人格特点与识别

3，九型人格的沟通与成长

4，九型人格的顺逆境反应

5，九型人格与职场选择

第三章：修炼积极的心态

1，什么是积极心态

2，明确自己真正想要什么

3，做对自己有价值的事

4，对自己的选择负责

5，从红色心态到绿色心态

6，主动共识积极信息

第四章：学会解压与调适情绪

1，正确认识压力

2，压力气球模型

3，个人调适的六种方式

4，分析障碍找出对策

5，建立人际支持圈

第五章：理性面对心理疾病

1，常见心理疾病症状与识别

抑郁症

焦虑症

精神分裂

人格障碍

2，专业心理救治渠道

3，正面看待心理疾病

第六章：构建良好的职业生涯

1，职业生涯规划的意义

35与65

库克的职业生涯规划

VUCA时代职业生涯的价值

2，职业生涯核心工具

三叶草模型

人生彩虹图

职业标靶模型

生涯常见的几个问题

3，发现自己的职业兴趣：霍兰德测试

4，找到自己的职业价值观需求

5，四象限看到自己的现有能力

6，明确自己的目标阶梯

7，SOWT分析自己的发展要素

8，明确里程碑与计划分解

第七章：维护良好的人际关系

1，信任的力量

建立信任的四个维度

双赢的五个原则

恢复信任的方法

2，冲突沟通的面对

三级分歧区分

调整沟通目标与心态

说出事实和感受

关注需求寻求共赢

合理的表达要求

如何拒绝他人

感谢、理解、认可、道歉

课程总结与回顾

清大博学院历经二十年匠心耕耘，致力于莘莘学子和商业领袖的国际学位教育，与世界各国上百所知名院校建立了大型教育网络体系，与美国、英国、法国、西班牙、日本、东南亚以及欧美等多所院校建立了长期合作关系，拥有多年的行业经验及高度负责的团队老师，更多在职学历提升、博士申请、总裁研修班、名校课堂、海外留学申请、海外商务考察、国际游学营、暑期夏令营等特色行程，可添加右侧微信或致电：010-5165-0249。