清大博学院

如今就业压力变大，未来趋势不明朗，对于员工心理健康来说，是一个挑战，很多员工由于缺少足够的心理支持，导致情绪爆发，心理压抑，产生心理疾病，甚至有恶性事件发生。

清大博学院8月国际硕士/博士课程《职场心理健康管理》，由中高层管理心理学专家周老师线上授课，聚焦员工心理健康，系统的从心理学角度，分析原因，改善认知，提供方法，帮助员工更好的适应新的环境，积极的投入到工作中去，进而实现个人和企业的双赢。

一、《职场心理健康管理》课程介绍

（1）授课时间：2023年8月27日、28日

（2）授课形式：在线直播

（3）授课导师：周老师

二、导师介绍

✦心理学硕士、国际催眠师、心理咨询师

✦AATCP促动师、SPOT引导师、OD咨询师

✦企业中高层领导力提升训练专家

✦《MTP中高层管理技能》《4D卓越领导力》认证讲师

✦10余年团队管理咨询经验，15年培训管理与授课经验

三、课程大纲

第一章：直面我们的内心

1，心理冰山模型分析；2，发现自己应对变化的行为模式；3，察觉自己的当下情绪；4，发现自己纠结的观点；5，明确自己的真实需要

第二章：九型人格发现个人优势

1，九型人格的起源；2，九型人格特点与识别；3，九型人格的沟通与成长；4，九型人格的顺逆境反应；5，九型人格与职场选择

第三章：修炼积极的心态

1，什么是积极心态；2，明确自己真正想要什么；3，做对自己有价值的事；4，对自己的选择负责；5，从红色心态到绿色心态；6，主动共识积极信息

第四章：学会解压与调适情绪

1，正确认识压力；2，压力气球模型；3，个人调适的六种方式；4，分析障碍找出对策；5，建立人际支持圈

第五章：理性面对心理疾病

1，常见心理疾病症状与识别：抑郁症、焦虑症、精神分裂、人格障碍

2，专业心理救治渠道；3，正面看待心理疾病

第六章：构建良好的职业生涯

1，职业生涯规划的意义：35与65、库克的职业生涯规划、VUCA时代职业生涯的价值

2，职业生涯核心工具：三叶草模型、人生彩虹图、职业标靶模型、生涯常见的几个问题

3，发现自己的职业兴趣：霍兰德测试；4，找到自己的职业价值观需求；5，四象限看到自己的现有能力；6，明确自己的目标阶梯；7，SOWT分析自己的发展要素；8，明确里程碑与计划分解

第七章：维护良好的人际关系

1，信任的力量：建立信任的四个维度、双赢的五个原则、恢复信任的方法

2，冲突沟通的面对：三级分歧区分、调整沟通目标与心态、说出事实和感受、关注需求寻求共赢、合理的表达要求、如何拒绝他人、感谢、理解、认可、道歉

课程总结与回顾

四、8月国际硕士/博士课程回顾

清大博学院历经二十年匠心耕耘，致力于莘莘学子和商业领袖的国际学位教育，与世界各国上百所知名院校建立了大型教育网络体系，与美国、英国、法国、西班牙、日本、东南亚以及欧美等多所院校建立了长期合作关系，拥有多年的行业经验及高度负责的团队老师，更多在职学历提升、博士申请、总裁研修班、名校课堂、海外留学申请、海外商务考察、国际游学营、暑期夏令营等特色行程，可添加右侧微信或致电：010-5165-0249。